治疗打呼噜的小方法

作者:南京耳鼻喉医院在线问医生 发布时间:2017-07-12 13:42:29

  治疗打呼噜的小方法 随着人们的生活状态和生活环境的不断变化,疾病问题也是越来越多。作为在睡眠当中出现的疾病,打呼噜使得不少人十分头疼,不知道该怎么办。或许对某些人来说,打呼噜并不严重,然而一旦涉及到病变,并并影响到正常的休息和生活健康,则需要尤为警惕。

  要说为何会出现打呼噜,这主要可和许多因素有关,其中常见的肥胖问题、年纪大了、过于疲惫以及不良生活习惯,都是导致打呼噜出现的诱因。同时当患有心血管疾病时,也是需要警惕打呼噜的。那么在平时的生活中我们有什么方法防治打呼噜呢?

  治疗打呼噜的小方法

  方法一、鄂托法

  向专业的口腔医师为自己制一个鄂托,在每天睡觉时放在口腔了,来拖住下垂的软腭,并抵住舌头避免起到的局部阻塞,恢复正常的通气,有减轻打呼噜的作用。

  方法二、玻璃球法

  将儿童玩的剥离弹珠缝于睡衣领下的肩叶片内,并能让它左右滑动。当患者处于仰卧睡觉姿势后,会使得后背的玻璃球抵着背部,从而保持侧睡或俯卧的睡姿,这有利于缓解打呼噜。

  方法三、换M形枕头

  这种方法也主要是起到固定头部的作用,选择使用M形或者是中间有凹陷的枕头,能保持侧睡姿势,避免气道阻塞,顺畅呼吸,减少打呼噜的发生。

  上述的这几种治疗打呼噜的小方法,主要是为了防止在睡眠生活中的大声打呼噜出现,但这治标不治本的方法终究不是解决打呼噜的根本。要摆脱打呼噜,主要还是要接受专业性的治疗。

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  【技术】“德国3H精准止鼾体系”,超快速解决打呼噜(鼾症)

  针对打呼噜顽固、易反复的特点,南京耳鼻喉医院耳鼻喉诊疗中心医生率先引进国际技术--“德国3H精准止鼾体系”,该技术程度上提高了鼾症治疗效果和安全性,受到医学界医生们的一致推崇,使广大的患者能真正享受到无鼾的理想睡眠,受到了广大鼾症患者的认可和赞赏,为鼾症诊疗开启了划时代的意义。

  德国3H精准止鼾体系的原理是在进行悬雍垂腭咽成形术,扩大鼻腔、咽腔的同时,通过消除硬腭后端骨质,来截短硬腭、前移软腭,随后扩大软腭后咽道,达到快速摆脱鼾症的目的。该技术充分准确地对肥厚的病变组织部位进行消融,既不是激素类药物治疗,也非传统手术治疗手段,因此副作用小、无成瘾性、无依赖性,也避免了传统治疗效果不显著、易复发等弊端,临床高达98.3,是当今治疗打呼噜的高标准。

  温馨提示:虽说打呼噜算不得大病,但打呼噜所引发的并发症问题是相当严重的,同时也可为某些疾病的征兆,对此当发现频繁打呼噜且伴有经常被憋醒,并有睡不解乏、白日嗜睡,影响生活后,要尽快到医院进行专业的检查,并采取针对性的治疗是有必要的。

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